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欢迎来到七月!最热的月份之一,可能是我们在外面的时候,远足,骑自行车,露营,游泳或坐在游泳池旁。有了所有的“ SPF广谱”标签,事情可能会令人困惑。希望这可以帮助您弄清楚要寻找的东西以及如何保护皮肤免受灼伤。

“广泛的频谱”是什么意思?

广谱意味着防晒成分均覆盖UVA和UVB射线。UVB是导致皮肤晒黑或燃烧的光线。光线不穿透窗户。但是,太阳也有UVA射线,它可以穿透未针对此的特异性染色或保护的玻璃。虽然UVA射线不会导致我们的皮肤燃烧,但它们被更深地吸收到我们的皮肤中,并显示出损害我们更深的皮肤,真皮。这可能导致DNA的变化,并增加皱纹和胶原蛋白的损失。在“宽光谱”防晒霜中提供保护的最常见成分往往是氧化锌,二氧化钛或avobenzone,通常与其他成分结合在一起。

防晒霜

“ SPF”是什么意思?

SPF或防晒因子意味着在理论上可以在阳光下比没有防晒霜的时间更长的时间,然后再被UVB射线燃烧。对于具有不同皮肤类型的患者而言,这将有所不同。显然,皮肤白皙的人会更快地燃烧,而皮肤非常深的人可能永远不会燃烧。在科罗拉多州,我们生活在海拔高度,太阳的射线比在海平面更强烈。因此,尽管许多文章建议SPF为15,但我们建议SPF为30或更高。但是SPF不能保证您不会受到UVA射线的损坏,除非说“广泛”。

即使我涂了防晒霜,我为什么仍然燃烧或棕褐色?

可能有几个原因 - 最明显的原因,它已经消失或不够申请。SPF评级基于每2小时重新申请给皮肤的慷慨应用程序。这是“完美使用”。当然,我们是人类,不是完美的,因此,除非我们每2小时重新涂抹一次户外活动,否则防晒霜会从汗水,水,摩擦和衣服中磨损。

我附近的防晒霜

另外,即使SPF为15,您仍将阻止93%的太阳射线,但仍有7%的人能够通过。SPF为50个块98%的射线,只有2%的人可以通过。请参阅下图。因此,如果适当使用并重新使用,则通常会更好。

我应该买SPF服装吗?

虽然SPF服装通常被涂覆或用特殊的织物制成以提供一定水平的SPF,但即使是非评级服装也可以有效阻止破坏阳光到太阳的损坏。2014年进行的一项小型测试研究发现,某些SPF等级的服装等于或接近具有厚紧密的编织的常规衣服,例如牛仔布或厚厚的棉花。1透明或透明的轻质面料在阻塞射线。

矿物与化学防晒霜?

矿物基的防晒霜含有氧化锌,二氧化钛或两者兼而有之。这些通过坐在皮肤表面并反射太阳的射线回到大气中的工作。化学防晒霜通常含有avobenzone,oxybenzone,八烯烯烯或八氧化物,通过在皮肤上吸收UVB射线并中和它们来起作用。对于皮肤敏感的人来说,纯氧化锌倾向于在化学防晒霜上最好耐受。

2019年5月,一项FDA研究发表在美国医学协会杂志考虑到24位健康志愿者的血液中化学防晒霜的吸收,最大程度地使用了几天,这意味着每2小时将几盎司施加到人体中。他们发现,在血液中发现了所有测试的成分,其中包括avobenzone,oxybenzone,ocybrylene和Ecamsule。2这项研究是同类研究中的第一项。这意味着什么仍然未知。FDA将进行进一步的毒理学测试以评估风险。另外,氧苯甲酮是可能造成珊瑚礁损害的成分之一,因此,如果您在海滩度假旅行时,最好避免。

含有氧化锌和二氧化钛的矿物防晒霜被认为没有被吸收在血液中,被认为是安全的。因此,如果您有疑问,但仍然想过上户外生活方式,请穿着紧绷的编织衣服,在浮潜或游泳时在水中戴皮疹后卫,戴帽子宽阔的帽子,使用宽敞的防晒霜,主要使用氧化锌或钛锌。二氧化物(请参阅Elta品牌我们内部携带),并在可能的情况下寻求阴影。您可以通过柜台或在线包含其他好的防晒名称库拉,,,,Cerave(带锌),,,,,,,,蓝蜥蜴,或vanicream。

  • 博客内容由乔安娜·巴克特(Joanna Baskett),PA-C
  • 1 - 医学博士Kenneth Bielinski;Nolan Bielinski,BS,(2014年)UV辐射透射:常规服装与太阳保护服,表皮,94,135-138
  • 2 - Murali K. Matta,PhD1;Robbert Zusterzeel,医学博士,博士,MPH1;Nageswara R. Pilli,PhD1;等。(2019)在最大使用条件下使用防晒霜对防晒活性成分的血浆浓度的影响。贾马,21,2082-2091
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